Como hablar de sexualidad en la pareja

La primera condición para disfrutar de una buena sexualidad en la pareja es sentirse cómodo con el propio cuerpo siendo imprescindible (y también es muy importante) tener una muy buena comunicación, de forma sincera con la pareja.

Los Terapeutas Sexólogos coincidimos al afirmar que la ausencia de la comunicación acerca de los deseos, sentimiento es uno de los obstáculos mas importantes para el pleno disfrute de la sexualidad en pareja. Es imposible satisfacer totalmente a la persona que queremos, o sentirnos satisfechos por él/ella, sin expresarle con franqueza lo que - nos gusta y lo que nos disgusta-, por eso es fundamental (muy importante) no tener vergüenza a la hora de hablar de nuestra sexualidad.

Muchos pacientes nos cuentan:

• “Me da vergüenza hablar con él/ella de esto”;

• “¿No sé por dónde empezar?”;

• “Nunca lo he hablado con nadie” …

Estas son varias de las respuestas más frecuentes que escuchamos en el consultorio de terapia de pareja o en el de Terapia sexológica, no solo por la educación que hayan recibido o la edad que tengas, hablar de sexualidad en la pareja resulta difícil y embarazoso, cuando debería ser natural.

Existe un temor de expresar nuestras propias necesidades o deseos, que provoquen en el otro el rechazo de la pareja o hiera sus sentimientos. Creencias que si expresamos a nuestra pareja que no se disfruta, él se ofenderá o nos dejará, (Creer que si le dice que no disfruta se ofenderá y nos dejará), todo comportamiento es susceptible de ser modificado y también nuestras emociones y sentimientos pueden modelarse.

La comunicación afectiva y sexual pueden mejorar si los miembros de la pareja empiezan a dialogar.